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No drop after day 1 of being back. Hopefully a little movement in the scale tomorrow otherwise I would presume the gain isn’t water weight
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 28,39g | Carbh: 59,17g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Kikkoman Instant Tofu-Spinach Miso Soup, Wonderful Pistachios (Package). Pasa Bocas / Otros: Great Value Walnuts Halves & Pieces , Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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