Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 69,09g | Carbh: 281,44g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Dafruta Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Berinjela Refogada, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariianana
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