Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 34,35g | Prot: 101,36g | Carbh: 83,96g.
Desayuno: Aurora Leite em Pó, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Pepino (Descascado), Macarrão, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Cena: Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey , Ovo, Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural de Leite Integral, Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey , Dark Lab Whey, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de debfitness
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