Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 112,47g | Prot: 88,53g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Laranja Pêra. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Rúcula, Alface, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva. Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Batata Inglesa Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Cenouras, Abóbora Cabotia, Água. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Água, Leite (Leite Integral), Granola. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andreaslvr
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