Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 139,14g | Prot: 125,63g | Carbh: 322,85g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Marmellate e Conserve, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Passata Di Datterini, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Prosciutto Cotto, Rummo Spaghetti N.3, Uovo Sodo, Alce Nero Passata Di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Lidl Pasticciotto alla Crema, Sant'Anna Pro, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sondey Protein Cookies Strawberry Lemon. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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