Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 101,70g | Carbh: 108,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Meggle Alpenzart, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. Cena: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bauerngut Bauernfrühstück. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sylke Schr
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