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Lätt träning
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4750 kcal
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Grasa: 183,30g | Prot: 287,27g | Carbh: 488,68g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Felix Rhode Island Dressing , Majs, Vegetabilisk Rapsolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Almuerzo: Dulano Kycklingkorv, Kungsörnen Snabbmakaroner, Felix Rhode Island Dressing , Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Cena: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Felix Rhode Island Dressing , Eldorado Långkornigt Ris, Dulano Kycklingkorv. más...
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4417 kcal
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Ejercicio:
promenad - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 21 horas y 40 minutos, Cross Training - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleks8119
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