Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 76,39g | Carbh: 308,88g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Rosca de Polvilho, Ovo Frito, Sustagen Sustagen Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Melão, Banana. Almuerzo: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão sem Glúten , Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Alface. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão sem Glúten, Farofa Temperada, Alface, Couve-de-Folhas. Pasa Bocas / Otros: Sustagen Sustagen Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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