Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 53,82g | Carbh: 228,63g.
Desayuno: Nissin Wafers Chocolate. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Kuning. Cena: Kacang Polong, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kedondong, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Ikan, Cireng, Kedondong, BonCabe Level 30. Pasa Bocas / Otros: Opak. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nutrition Fact
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