Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 57,13g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Teh Tawar, Air, Pisang, Mangga. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tahu, Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Cena: Mangga, Susu Kedelai. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekoandayanipru
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