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Another tiny step in the right direction.
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 68,40g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Ideal Vanilla Meal Replacement (shake), Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almuerzo: Macaroni & Cheese Light Prep, cheddar & monterey jack cheese, tuna. Cena: Moroccan-Style Carrot Salad, Stuffed Portobello Mushrooms w/Spinach & Gorgonzola. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Galbani String Cheese. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job. All the little steps forward count.
06 jul. 15 por el miembro: jmb3450
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06 jul. 15 por el miembro: Brandy277
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Peso Histórico de izzypup68
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