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marian_safwat
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22 may. 24
Diario de marian_safwat, 22 may. 24
Perfil de marian_safwat
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2024:
1693 kcal
Grasa: 118,87g | Prot: 127,84g | Carbh: 26,55g.
Desayuno:
زيت عباد الشمس, دريم كاكاو خام, بيضة, فول سوداني, KDD قشطة قيمر.
Almuerzo:
اللوز, سمك مقلي.
Cena:
كرات لحم البقر (كفتة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
ماشاء الله 🥰👏👏👏👏👏👏👏
22 may. 24 por el miembro:
ayat Abdou
عااااش يا ماريان ❤️🌹👏👏👏💪
22 may. 24 por el miembro:
Norhan Fathy Yassen
عاش 💪💪👏👏
22 may. 24 por el miembro:
Om habiba2020
عااااش يا ماريان ✊💪
26 may. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
حقيقي شكرا علي تشجيعكم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
27 may. 24 por el miembro:
marian_safwat
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