Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 91,89g | Carbh: 72,38g.
Desayuno: ΠΠΈΠΆΡΡ Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ, Green Ray ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΠΊΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), Π―ΠΉΡΠΎ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³, ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΡΠΊΡ. Almuerzo: ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), 🥗Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ( 300 Π³Ρ+ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ» 3 Π³Ρ). Cena: βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), 🍗 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎ, Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΡΠΊΡ, 🥗Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ( 300 Π³Ρ+ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ» 3 Π³Ρ). Pasa Bocas / Otros: Hyper ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de st@sya_🥑
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