Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 252,78g | Carbh: 189,21g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Cena: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pescada Cozida. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Escaladora - 1 hora, Paleando - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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