Diario de TaniDD, 23 may. 24

Vielleicht war die Waage dann gestern nur verwirrt und ist heute wieder in der Realität.
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1104 kcal Grasa: 61,69g | Prot: 48,64g | Carbh: 85,31g.   Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen, Brokkoli, Flying Goose Yellow Curry Paste, Satori Kokosmilch. Cena: Butter, Harzer Harzer Käse, Roggenbrot. más...
428 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Darf ich fragen, mit welcher community (oder app) du das Rauchen aufgehört hast? Ich suche noch was ähnliches wie fs fürs Rauchen aufgeben... 
23 may. 24 por el miembro: ändern 24
Ich habe damals mit rauchfrei-online.de das Rauchen aufhören können. Leider gibts die Community nicht mehr. Der Betreiber hatte die Seite irgendwann aufgegeben. Es gab dort einen Smiley, den man jeden Tag klicken konnte, ein Forum und alles mögliche an Statistiken. Zum Beispiel eine Seite, wo man die nicht gerauchten Zigaretten gesehen hat (als Zigaretten und Schachteln) und das gesparte Geld. War schon toll. Zu einigen Mitstreitern habe ich auch heute noch Kontakt.  
23 may. 24 por el miembro: TaniDD
Schade dass es die seite nicht mehr gibt, aber danke für deine antwort. Ich habe auch eine app die anzeigt was man schon alles geschafft hat, aber ich fände halt eine Unterstützende community ganz gut...das man mit dem "rauchdruck" nicht so alleine ist  
23 may. 24 por el miembro: ändern 24

     
 

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