Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
594 kcal
|
Grasa: 9,57g | Prot: 43,19g | Carbh: 92,28g.
Desayuno: Грудка Индейки, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Кофе с Молоком, Ямчан Соевый Соус Классический, Морковь, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Соевый Соус, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чай, Лук. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Guarchibao Дренаж, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LitaLun
|