Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 78,06g | Carbh: 95,50g.
Desayuno: 绿豆, 小番茄/樱桃番茄, 海苔, 核桃, 蓝莓, 鸡腿（不吃皮）, 奇亚籽, 全脂牛奶, 红薯／地瓜, 煮玉米, 毛豆. Almuerzo: 绿豆, 柠檬, 蒸红薯, 煮玉米, 金针菇, 紫甘蓝, 牛肉. Cena: 煮玉米, 绿豆, 毛豆, 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄, 凉拌黑木耳, 金针菇, 牛肉. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tenis - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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