Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 66,85g | Carbh: 197,57g.
Desayuno: Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Kekse. Almuerzo: DM Bio Kichererbsennudeln, Rote Beete Salat. Cena: Proteinpulver, Naturjoghurt, Butter, Golden Toast Dinkel Toast . más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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