Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 93,71g | Prot: 73,48g | Carbh: 86,09g.
Desayuno: Куриная Кожа, Кофе, Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Almuerzo: Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Cena: Картошка Печеная, Винегрет, Сыворотка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de purga777
|