Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 79,64g | Carbh: 74,06g.
Desayuno: 蓝莓, 核桃, 奇亚籽, 毛豆, 小番茄/樱桃番茄, 煮玉米, 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 無糖豆漿. Almuerzo: 白干酪(Cottage), 杂粮饭, 核桃, 凉拌黑木耳, 白蘑菇（炒）, 小番茄/樱桃番茄, 青椒, 三文鱼. Cena: 杂粮饭, 青椒, 白玉菇, 苹果, 三文鱼, 白蘑菇（炒）. Pasa Bocas / Otros: 煮玉米, 干烤杏仁（无盐）. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminata Nórdica - 8 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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