Diario de kbrammer, 07 jul. 15

Yeah, keeping on with the plan
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2015:
1513 kcal Grasa: 55,55g | Prot: 67,00g | Carbh: 75,87g.   Desayuno: Teamwork Bottle, Boiled Egg. Almuerzo: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Sunset Kumato Tomato. Cena: Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. más...
2540 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
way to go 
07 jul. 15 por el miembro: Rockiesfan
Good job! 
08 jul. 15 por el miembro: jmb3450
Woot! nice loss! 
08 jul. 15 por el miembro: Pterath

     
 

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