Diario de AdeVital, 08 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015

109,7 kg Disminuído hasta ahora: 42,3 kg. Aún para ir: 19,7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2015:

1608 kcal

Grasa: 35,72g | Prot: 51,84g | Carbh: 264,53g. Desayuno: Laugenbrezeln. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. más...

3517 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Nun aber ;-)...es geht gerade gut voran! Weiter so!

08 jul. 15 por el miembro: Anie1305


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