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Berat naik lagi sekarang 70 kg, yok semangat kembali ke 60
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 30,33g | Carbh: 62,10g.
Desayuno: Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Roti Gandum. Almuerzo: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Rasa Telur Asin, Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayu.nilaa
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