|
Seminggu makannya segala dimakan, tapi masih sadar, alhamdulillah tetep turun
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 83,58g | Carbh: 104,74g.
Desayuno: Cimory Squeeze Yogurt Original, Mr. Bread Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Semangka, Melon. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Pepes Ayam, Tumis Labu Siam, Krecek. Cena: Buah Pir, Telur Dadar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Pasa Bocas / Otros: Kopi Latte. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|