|
Yani birazcık 😏
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 101,13g | Prot: 103,83g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Doğuş Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Mantar Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Nektarin, Muz, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Çilek. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oburiks_@_@
|