Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 117,54g | Carbh: 70,45g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Sopa de Legumes. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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