Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 134,02g | Carbh: 215,90g.
Desayuno: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Loncoleche Leche Cultivada Protein Sabor Berries, Café, Frambuesas, Kiwi, Daily Gotas Sucralosa, Frutillas, Chia, Avena, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. Almuerzo: Jumbo Bistec Posta Negra, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado), Salsa de Tomate. Cena: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Palta, Té Verde, Huevo, Cental Pan Integral, Biofood Alulosa, La Preferida Jamón Pierna. Pasa Bocas / Otros: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate , Café Gold Cappuccino, Uva, Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Frutillas. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
En casa - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de xopan31
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