Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 74,89g | Carbh: 91,97g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Salsa, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted Multigrain Bread, Multigrain Bread. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Kale, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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