Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2489 kcal
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Grasa: 97,88g | Prot: 122,52g | Carbh: 181,58g.
Desayuno: Laugenbrezeln. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Géramont Weichkäse, Riesling, Pink Lady Äpfel, Banane. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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