Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2565 kcal
|
Grasa: 110,01g | Prot: 76,60g | Carbh: 313,37g.
Desayuno: Пюре "Топтышка" из Тыквы и Яблок с Сахаром, Cornex Батончик Мюсли, Овсяная Каша на Молоке, Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Печенье, Простоквашино Молоко 3,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Гороховый Суп, Сало. Cena: Груши, Простоквашино Молоко 3,5%, Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Батончик-Мюсли "Cornex" - Клубника. Pasa Bocas / Otros: "Сочный" Березово-Яблочный Сок с Сахаром. más...
|
|
3095 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 35 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|