Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 101,56g | Prot: 121,79g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Tomates, Nescafé Café. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mostaza, Hacendado Filetes de Lomo, Bonarea Panecillos con Semillas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Huevo Cocido, RealValle Lomo Embuchado, Hacendado Filetes de Lomo, La Cestera Regañas, Bonarea Panecillos con Semillas. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Lemon Sorbet. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminata 8,6 - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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