Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 74,92g | Prot: 208,69g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Crownfield Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Caffè Espresso, Solevita Succo e Polpa di Pera, Caffè Espresso. Almuerzo: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Lattuga, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne. Cena: Merivio Mozzarella Light, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Combino Pasta Proteica. Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Sondey Gallette Chia e Quinoa. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|