Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 68,39g | Carbh: 5,85g.
Desayuno: Scrambled Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsmitherman
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