Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 12,08g | Prot: 71,32g | Carbh: 46,76g.
Desayuno: Coffee & semi skimmed milk. Almuerzo: Coffee & semi skimmed milk, Aldi Baked Ham. Cena: Bramwells Silverskin Pickled Onions, Tesco Cooked Ham, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Bisto Gravy Granules, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Tesco Strawberries, Bananas , Tea with 25 ML semi skimmed milk, Ryvita Crackerbread, Cucumber (with Peel) . más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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