Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 77,70g | Carbh: 86,82g.
Desayuno: 白干酪（低脂肪，2％乳脂）, 小红莓干（加糖）, 红枣, 混合坚果, 麦片, 黑咖啡, 煮熟的三文鱼, 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 纳豆. Almuerzo: 煮熟的芦笋（新鲜）, 红薯／地瓜, 纳豆, 芫荽叶/香菜, 金针菇, 混合坚果, 三文鱼. Cena: 奶酪, 红薯／地瓜, 香蕉, 混合坚果, 芫荽叶/香菜, 三文鱼, 纳豆. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenne2024
|