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⚖️
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3040 kcal
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Grasa: 102,60g | Prot: 165,60g | Carbh: 353,25g.
Desayuno: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Almuerzo: Truskawki, Wawel Tofflairs, Top Precelki Solone. Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Serek Wiejski. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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