|
Einen schönen Abend und einen noch schöneren morgigen Feiertag, wünsche ich Euch 😊
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 58,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
541 kcal
|
Grasa: 11,56g | Prot: 77,60g | Carbh: 29,56g.
Desayuno: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Gulaschsuppe, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Quäse Protein. más...
|
peso estable
|