Diario de p$m, 30 may. 24

Yep I at least know why that happened. Worked from home and ate everything in sight cause I was bored and the food was there. Trying again today to do better.

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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561 kcal

Grasa: 19,57g | Prot: 37,88g | Carbh: 62,08g.   Desayuno: Mott's Original 100% Apple Juice. Almuerzo: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Coffee with Cream. Cena: Cooked Broccoli (from Frozen), Sunset Mini Cucumbers, Sweet Red Peppers, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Meijer Brazil Nuts. más...

2180 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos. más...