Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 68,48g | Prot: 87,24g | Carbh: 116,40g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Publix Red Bell Pepper, Wendy's Tomato (1 Slice). Almuerzo: Blueberries, Grilled Chicken, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Grilled Fish, Garlic, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Brownie Bar, Granny Smith Apples, Pistachio Nuts. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Farrelle
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