Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 82,63g | Carbh: 60,65g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Quiabo Refogado, Perdigão Linguiça Calabresa, Président Queijo Prato, Camponesa Creme de Leite. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Hellmann's Maionese, De Marchi Seleta Primavera . Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó, Danone Iogurte Natural Integral , Camponesa Creme de Leite, Leader Nutrition Blend Protein / Brownie de Chocolate. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Bike + Quadríceps - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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