Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 82,86g | Carbh: 136,81g.
Desayuno: 鸡蛋, 银耳, 纳豆, 奇亚籽, 绿叶生菜, 蘑菇, 豆苗, 全麦烤饼, 無糖豆漿. Almuerzo: 鲭鱼, 煮花生, 無糖豆漿, 黑芝麻, 混合坚果, 甜椒, 豆苗, 纳豆, 全麦烤饼. Cena: 蓝莓, 杏仁, 甜椒, 藜麦, 豆苗, 鲭鱼. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 香蕉. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Pilates - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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