Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2633 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 271,04g | Carbh: 251,34g.
Desayuno: Red Bull Sugar Free, Mangiami Barra de Cereais Yogurt Magro e Frutos do Bosque, Continente Gelatina Sabor a Melancia, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Mangiami Barra de Cereais Yogurt Magro e Frutos do Bosque, Coca-Cola Coca-Cola Zero sem Cafeína, Clara de Ovo Cozida, Gelatina Sabor a Melancia, Prozis 100% Whey Prime, Ameixas. Cena: Sopa de Legumes, Compal Feijão Preto, Nozes de Nogueira, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Prozis 100% Whey Prime, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Whey Prime, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Olá Corneto de Morango, Olá Corneto de Morango, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Prozis 100% Whey Prime, Prozis 100% Whey Prime, Pêssegos, Mangiami Barra de Cereais Yogurt Magro e Frutos do Bosque. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
BTT - 1 hora y 8 minutos, Hiit - 32 minutos, Musculaçao - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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