Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 95,21g | Prot: 121,16g | Carbh: 243,71g.
Desayuno: Powerade Enerji İçeceği. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Ekşili Köfte, Domates Çorbası. Cena: Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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