Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2024
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 100,72g | Prot: 202,48g | Carbh: 191,06g.
Desayuno: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almuerzo: Galbani Mozzarella, Markal Lentilles Corail Cuites, Filet de Poulet, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes, Liebig Soupe à la Chinoise . Cena: Steak Haché 5%, Petits Pois (Surgelés), Panzani Pâtes Cuites. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Carrefour Amandes , Lindt Chocolat Noir 85%, Isostar Whey Proteine, Lait d'Amande, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Mozzarella. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidou23
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