Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 109,51g | Prot: 95,79g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Schneekoppe Agavendicksaft, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Dinkel Grieß. Almuerzo: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Ei, Klostergarten Cornichons Chili. Cena: Aldi Nußknacker, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Blaubeeren, Karotten, Ei, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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