Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2015
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 76,35g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kimchee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Ore-Ida Tater Tots. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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