Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3869 kcal
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Grasa: 174,49g | Prot: 93,73g | Carbh: 503,81g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, McVitie's Digestive. Almuerzo: Olio di Fegato di Merluzzo, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Conad Pane di Grano Duro, Mare Chef Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa del Casale Farro e Ceci. Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Conad Patatine, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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