Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 67,44g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Foster Farms Turkey Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Rye Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Cena: Skinless Chicken Breast, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Kale, Kale. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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