Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 81,60g | Carbh: 222,35g.
Desayuno: Tomates, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Leche de Avena. Almuerzo: Salsa de Tomate, Bonarea Hígado de Pollo, Setas, Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga y Tomate, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Bebida Energética, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Plátano. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Boxeo - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inavarrosanz
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