Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 55,18g | Carbh: 83,19g.
Desayuno: 烤腰果（无盐）, 苹果, 白干酪(Cottage), 豆腐, 牛奶（脱脂）, 南瓜子, 杏仁, 小番茄/樱桃番茄, 秋葵, 黑咖啡, 芹菜汁, 奇亚籽, 黑芝麻, 蓝莓, 可可粉（无糖）, 黑豆, 燕麦麸, 煮鸡蛋. Cena: 煮熟的干鹰嘴豆, 牛奶（脱脂）, 豆腐, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 鳕鱼. Pasa Bocas / Otros: 燕麦面包. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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